Kort update + Aerobics Core

Jag bloggar och tränar som aldrig förr. Nästan i alla fall. När jag bodde i USA var jag rätt flitigt med båda delarna. Idag är det Aerobics core jag ägnat mig åt. Och uppsatsredigeringsineffektivitet, fika med Robin, föreläsning för nya nämndpolitiker och nationshäng med en trevlig skara polkandare. Synd bara att uppsatsångesten och ångesten över att inte hinna med alla handlingar som ska läsas, möten som ska föreredas, seminariefrågor som ska besvaras och kurslitteratur som borde läsas drar ner en i övrigt förträfflig tillvaro.

-------
Aerobics Core
(orginalinlägg publicerat på www.utmaning1477.gyt.se)

Bloggen är igång med besked nu, vilket känns väldigt kul! Det är roligt att skriva på en blogg där även man själv tycker det är kul att gå in och läsa eftersom man inte är den enda som skriver :)

Dagens pass för min del var Aerobics Core, vilket var ett perfekt sätt att lämna uppsatsredigeringsångesten ett tag. (Fantastisk vårsol på promenaden till Blåsenhus också!). Av de pass jag testat inom utmaningen hitills är detta helt klart favoriten so far. Instruktören var riktigt bra och peppande, musiken var bra (kul med gamla, men inte sönderspelade låtar som man nästan glömt fanns!) och passet var roligt. Första halvan ägnades åt kondition och andra halvan åt mag-och-rygg-övningar. Det var ett tag sedan jag gick på ett glatt röra-sig-till-musik-pass, så det satt fint nu efter supertuffa kettlebells och danspass som jag inte behärskade. Nivån på passet var medel ungefär. Man blev svettig och fick upp flåset och kände av att musklerna arbetade, men man blir inte slutkörd. Passet passade mig väldigt bra, men om jag skulle ändra något så kanske jag hade gjort konditionsdelen liiite jobbigare och lite längre (typ någon låt till) och kanske bytt någon av ryggövningarna mot en extra magövning. Men som sagt, roligt pass, awesome ledare och ett plus för att det går lunchtid.